25. mail 2006 käivitasime Tallinnas regulaarselt toimuvad avalikud naeruõhtud, seega möödus sel aastal 6 aastat avalike naeruõhtute korraldamisest Tallinnas. Tallinnas ja lähiümbruses toimuvad avalikud naerujooga seansid 1-2 korda kuus.
11. oktoobril 2012 möödus 5 aastat päevast, mil alustati naeruõhtute korraldamist Tartus.
Naer on lahutamatu osa juba väikese beebi elus ja on meiega koos kogu pika elutee. Mõned naeravad vähem, mõned rohkem. Stress, füüsilised, psühholoogilised ning sotsiaalsed probleemid põhjustavad naermisest võõrdumist. Naerujooga mõte ongi leida üles sisemine laps, sisemine naer ja naerda naermise rõõmu. Naermist saab arendada ja nii hakkavad väikesed asjad üha rohkem rõõmu valmistama. Suurenevad stressitaluvus, loomingulisus ja avatus.
Naerujooga eesmärk on kõrvaldada negatiivsed tunded ja tunda elust rõõmu. Naeruseanssidel käimise eesmärgiks on õppida kergemini nägema naeru ka seal, kus esmapilgul seda ei paistagi - ellusuhtumine ja naer muutub vabamaks ja avatumaks.
Eestis on juba suur hulk inimesi, kes on n.-ö. omal nahal saanud kogeda naeruseansi tervistavat mõju. Regulaarsed avalikud naeruõhtud toimuvad jätkuvasti Tallinnas ja Tartus, harvemini Pärnus, Haapsalus, Viimsis, Sakus jm.
Tellimisel naerukoolitusi oleme läbi viinud organisatsioonide erinevatel üritustel, suve- ja talipäevadel, koolitustel ja konverentsidel. Ja lisaks siseruumidele nii bussis, laevas, rongis kui ka puude all pargis (sh Augustiunetusel Pärnus juba 3 aastat järjest), metsas lõkke ümber jm. Tihti oleme ka külaliste üllatajad sünnipäevadel ja teistel eraüritustel.
Koolituse parimaks tulemuseks on rahulolevad, heatujulisemad ja ka tervemad osalejad, kes õpitud naeruharjutusi ka edaspidi teevad ja teistele edasi õpetavad. Parimad suudavad juba ka ise mõne uue naeruharjutuse välja mõelda.
Kui olete huvitatud naerukoolituse tellimisest organisatsiooni üritusele, saate päringu saata siit.
Naer on terviseks - ärgem unustagem seda! |
