NAERUGA LÄBI AASTA!
Kursus-treening 1-2 akadeemilist tundi

Naerumaailm on väga rikas, kuid ometi väheneb inimeste mängumeelsus aastatega. Koolitusel tutvustame põhjusega ja põhjuseta naeru mõjusid, viise ja võimalusi.

Lühikursusel räägime naeru psüühilistest ja füüsilistest mõjudest, naeratamise viisidest ja teeme vabanaeru harjutusi. Tutvustame naerujooga meetodit, kus inimene õpib kontakti võtma oma sisemise naeruga, n.-ö. teeskleb, teeskleb kuni õnnestub.

Koolituse esimeses osas alustame soojendus-, virgutus- ja hingamisharjutustega, sealt liigume edasi naeru tekitavate harjutusteni. Kasutame ka emotsionaalseid muusika- ja imiteerimismänge. Toeks on rühm, juhendaja ja inimese enda naer.

NAERUTERAAPIA (NAERUJOOGA) KOOLITUSE OODATAVAD TULEMUSED:
Teadmised naeratusest ja naeru tervistavast mõjust, positiivsest ellusuhtumisest.
Oskus vabastada sisemist naeru naeruharjutuste abil.
Valmisolek edastada saadud kogemust.
Pingelangus, hea tuju, kerge väsimus ja annus tervist.

Naerukoolitust viivad meil läbi spetsiaalse väljaõppe saanud ja diplomeeritud naerujooga koolitajad. Koolitusi teeme tellimisel üle Eesti.

MEIE KOGEMUS. Oleme erinevaid naeruseansse läbi viinud nii varahommikul kui hilja õhtul, erinevatel koolitusel ja konverentsidel, töökohtades ja vaba aja üritustel, nii bussis, rongis kui ka laevas, kogu Eestis ja koolitusreisidel välismaal, erinevas eas noortele ja täiskasvanutele, pensionäridele ja puuetega inimestele, gruppidele 10-300 inimest. Oleme läbi viinud nii lühiseansse kui ka pikemaid seansse kestusega kuni 4 akad. tundi.